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前列腺炎患者需注意生活方式调整、饮食管理、规律运动和定期复查，主要事项有避免久坐、限制辛辣刺激食物、适度运动和遵医嘱用药。
1、避免久坐
长时间久坐会导致盆腔充血，加重前列腺炎症。建议每小时起身活动5分钟，可选择散步或伸展运动。
2、饮食管理
限制酒精、咖啡因和辛辣食物摄入，这些食物可能刺激前列腺。多饮水有助于稀释尿液，减少尿道刺激。
3、适度运动
规律进行盆底肌锻炼和快走等有氧运动，有助于改善盆腔血液循环，但应避免骑行等压迫会阴部的运动。
4、定期复查
即使症状缓解也需遵医嘱定期复查，慢性前列腺炎可能需要长期管理。出现尿频、尿急加重时应及时就医。
保持规律作息和良好心态对病情恢复很重要，可适量食用西红柿、南瓜子等富含抗氧化物质的食物。
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