耳鸣恼鸣失眠应该如何治疗
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耳鸣恼鸣失眠应该如何治疗
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耳鸣伴随失眠可通过声音掩蔽疗法、认知行为治疗、药物干预、病因治疗等方式改善。耳鸣可能由噪音暴露、情绪压力、梅尼埃病、听神经瘤等因素引起。
1. 声音掩蔽疗法
使用白噪音机或自然音效覆盖耳鸣声，减少对睡眠的干扰。适用于轻度耳鸣，可配合助听器进行习服治疗。
2. 认知行为治疗
通过心理咨询调整对耳鸣的负面认知，改善焦虑情绪。治疗周期通常需要8-12周，可显著提升睡眠质量。
3. 药物干预
短期可使用艾司唑仑改善睡眠，甲钴胺营养神经，尼莫地平改善微循环。药物需在神经内科或耳鼻喉科医生指导下使用。
4. 病因治疗
梅尼埃病需限盐利尿，听神经瘤需手术切除。中耳炎等器质性疾病解除病因后，耳鸣多可缓解。
睡前避免咖啡因摄入，保持规律作息，必要时进行前庭康复训练。持续耳鸣超过两周建议完善纯音测听、颅脑MRI等检查。
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