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怀孕后消化不良可能与激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、胃肠功能减弱等因素有关，可通过调整饮食、少食多餐、适度运动、药物辅助等方式缓解。
1、激素变化
孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，减缓蠕动速度。建议选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜，避免油腻辛辣刺激。
2、子宫压迫
增大的子宫会挤压胃部和肠道影响排空。可采用左侧卧位减轻压迫，餐后散步帮助消化。
3、饮食改变
孕期进补过量或食物种类突然变化易导致不适。需保持膳食均衡，适量补充膳食纤维丰富的蔬菜水果。
4、胃肠减弱
部分孕妇存在原有慢性胃炎或肠道菌群失衡。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、胰酶肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
孕妇出现持续呕吐、体重下降等严重症状时需及时就医，日常注意保持规律作息和愉快心情有助于改善消化功能。
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