东南大学附属中大医院
普通内科
一般来说,饮食不好容易导致宝宝便秘,消除便秘的对策最主要是调理饮食。宝宝合理的饮食搭配不仅可以有效预防便秘的发生,而且对已有的便秘也具有良好的治疗作用。应该给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当,尽量吃些清淡的食物,不要太油腻,另外可多添加一些蔬菜和水果。平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物,如玉米面和米粉做成的小点心,这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动,还可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使便便易于排出。妈妈应注意多给宝宝喝水。不要吃过多生冷刺激的,或者难以消化的食物。祝你孩子健康!