孕妇晚期便秘怎么治疗
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孕妇晚期便秘怎么治疗
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孕妇晚期便秘可通过调整饮食、适量运动、药物治疗、物理疗法等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构不合理、肠道蠕动减弱等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日食用燕麦、西蓝花、苹果等富含纤维的食物，同时保证充足水分摄入。
2、适量运动
孕妇可在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，帮助刺激肠道蠕动，每次运动时间控制在20-30分钟为宜。
3、药物治疗
严重便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等安全性较高的缓泻剂，避免使用刺激性泻药。
4、物理疗法
顺时针按摩腹部有助于促进肠蠕动，可配合温水坐浴缓解肛门不适，操作时注意动作轻柔避免压迫子宫。
孕妇出现持续便秘或伴随腹痛、便血等症状时应及时就医，避免自行使用药物或进行剧烈运动。
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