酒后胃难受怎么办，七个方法帮你减轻痛苦

酒后胃难受可通过适量饮水、进食易消化食物、保持休息、服用胃黏膜保护剂、使用促胃动力药、补充维生素B族、热敷腹部等方式缓解。酒后胃部不适通常由酒精刺激、胃酸分泌过多、胃肠功能紊乱、急性胃炎等原因引起。

饮用温水可稀释胃内酒精浓度，帮助代谢产物排出。避免一次性大量饮水，建议少量多次饮用，每次不超过200毫升。

选择米粥、面条等低脂清淡食物，减轻胃肠负担。避免油腻、辛辣等刺激性食物，防止加重胃黏膜损伤。

平卧时抬高床头15-30度，减少胃酸反流。保持环境安静，避免剧烈活动加重恶心呕吐症状。

铝碳酸镁、硫糖铝、胶体果胶铋等药物可在胃黏膜形成保护层。这类药物需在医生指导下使用，不可长期服用。

多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可改善胃排空功能。使用前需排除肠梗阻等禁忌症，遵医嘱规范用药。

维生素B1、B6等可促进酒精代谢，改善神经系统症状。可通过复合维生素制剂补充，但不可替代戒酒治疗。

用40℃左右热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷可缓解胃肠痉挛，但皮肤感觉异常者禁用此法。

若出现呕血、剧烈腹痛或意识障碍需立即就医。长期饮酒者建议定期进行胃镜检查，日常需控制饮酒量并避免空腹饮酒。