姜具有温中散寒、止呕化痰、促进消化、缓解疼痛等功效,可以适量食用生姜、干姜、姜茶、姜糖等食物,也可以遵医嘱服用姜黄素片、生姜精油胶囊、姜酚软胶囊、姜烯酚片等药物。建议根据体质和症状合理使用,避免过量或长期服用。
一、食物
生姜可驱寒暖胃,适合风寒感冒或胃寒者;干姜温肺化饮,常用于寒性咳嗽;姜茶有助于缓解恶心呕吐;姜糖能舒缓经期腹痛。
二、药物
姜黄素片具有抗炎抗氧化作用;生姜精油胶囊可改善胃肠功能紊乱;姜酚软胶囊用于风寒湿痹;姜烯酚片辅助治疗关节炎疼痛。
阴虚火旺者慎用姜类制品,服用抗凝药物者需咨询医生,日常建议搭配红枣、红糖增强温补效果。