高血压降压的办法是什么？
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高血压降压的办法是什么？
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高血压可通过生活方式调整、口服降压药物、中医调理、手术治疗等方式控制。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下；规律进行有氧运动如快走或游泳；戒烟限酒，保持情绪稳定。
2、口服降压药物常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪，需在医生指导下根据血压水平选择合适药物。
3、中医调理可采用针灸、耳穴压豆等中医疗法辅助降压，配合决明子、菊花等具有降压作用的中药材代茶饮。
4、手术治疗对于药物难治性高血压可考虑肾动脉交感神经射频消融术，继发性高血压患者需针对原发病进行手术治疗。
高血压患者应定期监测血压，保持规律作息，饮食注意低盐低脂，适当补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。
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