半夜后咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、药物治疗、排查过敏原等方式缓解,通常由体位性反流、空气干燥、呼吸道感染、过敏性咳嗽等原因引起。
平躺时胃酸易反流刺激咽喉,建议垫高枕头15度左右,睡前2小时避免进食。若伴随反酸烧心,可能与胃食管反流病有关。
干燥空气会加重气道敏感,使用加湿器维持湿度在40%-60%。长期干咳伴咽痒可能与慢性咽炎相关,需避免冷空气刺激。
细菌感染引起的咳嗽可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛或左氧氟沙星;过敏性咳嗽可选用氯雷他定、孟鲁司特钠或布地奈德吸入剂。
尘螨、霉菌等易诱发夜间咳嗽,需定期清洗床品。若咳嗽持续超过4周或伴喘息,需排查咳嗽变异性哮喘。
睡前饮用温水有助于缓解气道刺激,避免接触二手烟及油烟,咳嗽持续不缓解应及时进行肺功能检查。