东南大学附属中大医院
普通内科
预防孩子便秘,最主要的是养成良好的饮食习惯,以及养成规律的排便习惯,使得肠胃消化和吸收快,排便顺畅。在饮食上解决这种便秘并不困难,吃奶的宝宝便秘时,只要每天给宝宝喂点米汤就可以了,最好是沥去米汤中的饭粒,也可用薏米少许煎水来喂哺。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是非常不错的选择。如果您的孩子已经处于断奶期,则可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。营养别偏向中高营养的肉蛋类,而忽略了蔬菜类。祝你孩子健康!