月经量少头晕怎么办
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月经量少头晕怎么办
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月经量少头晕可通过调整作息、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。月经量少头晕通常由内分泌失调、贫血、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜或压力过大会导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免过度劳累。
2、补充营养
铁元素摄入不足可能引发缺铁性贫血，可适量食用猪肝、菠菜、红枣等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液。
3、药物治疗
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关，表现为月经稀发、痤疮，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍、来曲唑等药物调节激素水平。
4、中医调理
气血不足型月经量少可表现为经色淡红、畏寒，建议在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、定坤丹、八珍益母丸等中成药，配合艾灸关元穴。
日常可适当进行瑜伽、快走等温和运动，避免生冷饮食，若症状持续3个月经周期未改善需及时就诊妇科或内分泌科。
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