哺乳期乳房硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解,通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
哺乳前用温毛巾热敷乳房并轻柔按摩硬块区域,有助于促进局部血液循环和乳汁排出,操作时注意力度避免损伤乳腺组织。
采用摇篮式或橄榄球式哺乳体位,确保婴儿正确含接乳头,哺乳时先让宝宝吸吮有硬块的一侧乳房,帮助疏通堵塞的导管。
哺乳后用手或吸奶器彻底排空乳房,避免乳汁滞留,可配合从乳房外围向乳头方向轻轻推压,每次哺乳时间建议控制在15-20分钟。
若合并红肿热痛等乳腺炎症状,需在医生指导下使用头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素,或服用布洛芬缓解疼痛,禁止自行用药。
哺乳期女性应穿戴宽松内衣,保持乳头清洁干燥,出现持续发热或硬块增大需及时就医排查乳腺脓肿等严重情况。