肝阳上亢是怎么回事
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肝阳上亢是怎么回事
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肝阳上亢可能由情志失调、过度劳累、肝肾阴虚、高血压等因素引起，可通过平肝潜阳、滋阴降火、针灸推拿、药物调理等方式治疗。
1、情志失调
长期情绪波动或精神压力过大会导致肝气郁结化火。建议通过冥想、音乐疗法等舒缓情绪，避免食用辛辣刺激食物。
2、过度劳累
作息不规律或体力透支会耗伤阴血。需要保证充足睡眠，可配合八段锦、太极拳等舒缓运动调节身体机能。
3、肝肾阴虚
可能与年龄增长、久病体虚等因素有关，通常表现为头晕目眩、耳鸣健忘等症状。可遵医嘱使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、天麻钩藤颗粒等中成药。
4、高血压
可能与血管硬化、盐敏感等因素有关，通常表现为头痛面赤、心悸失眠等症状。需在医生指导下服用硝苯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
日常宜食用芹菜、菊花、桑葚、牡蛎等平肝食材，避免熬夜和剧烈情绪波动，定期监测血压变化。
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