产后子宫恢复注意事项
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产后子宫恢复注意事项
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产后子宫恢复需重点关注恶露排出、子宫收缩、感染预防和适度活动，可通过按摩、药物辅助、会阴护理和营养支持促进恢复。
1、恶露观察
正常恶露由血性转为浆液性最后白色，持续4-6周。若出现恶露异味、量突增或发热，可能提示感染，需使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素治疗。
2、促进宫缩
产后哺乳刺激催产素分泌帮助子宫收缩，必要时医生会开具缩宫素注射液。子宫复旧不良者可配合益母草颗粒、产后逐瘀胶囊等中成药。
3、会阴护理
每日用碘伏消毒侧切或裂伤伤口，保持干燥。出现红肿渗液时需就医，可能需切口引流配合阿莫西林克拉维酸钾抗感染。
4、活动指导
产后6小时开始翻身活动，24小时后逐步下床行走。避免久蹲、提重物等增加腹压行为，可做凯格尔运动锻炼盆底肌。
建议补充高铁食物如猪肝、菠菜，配合蛋白质摄入，避免生冷辛辣饮食。定期复查超声监测子宫复旧情况，异常出血及时就诊。
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注意饮食的清淡，多吃些蔬菜水果，补充维生素，如果子宫恢复的不好，可能会出现血性恶露的时间增长，而且量多，而且容易出现感染的情况，这时恶露会出现臭味，需要及时告知医生，积极配合医生治疗。
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