过了十天还没来月经怎么办
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过了十天还没来月经怎么办
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月经推迟十天可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调节作息、药物干预等方式处理。
1、精神压力
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、运动缓解压力，无须特殊用药。
2、体重骤变
短期内体重下降超过10％可能干扰激素分泌。需保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高有关，常伴痤疮或体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍或来曲唑调节周期。
4、甲状腺功能异常
甲亢或甲减均可影响月经，通常伴随心悸或乏力。需检查促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物调控。
建议记录基础体温监测排卵情况，若持续闭经超过三个月需妇科就诊排查器质性疾病。
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