孕妇贫血可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物补血,也可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物。建议及时就医,在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
硫酸亚铁适用于缺铁性贫血,可补充铁元素,服药期间可能出现胃肠不适。富马酸亚铁吸收率较好,需避免与钙剂同服。右旋糖酐铁适合口服铁剂不耐受者,需监测血红蛋白水平。
猪肝富含血红素铁,建议每周食用1-2次。菠菜含非血红素铁,搭配维生素C食物可促进吸收。红枣可辅助改善气血,但含糖量较高需控制量。牛肉提供优质蛋白和铁元素,建议选择瘦肉部位。
孕妇贫血需定期复查血常规,避免浓茶咖啡影响铁吸收,适当增加富含维生素C的蔬菜水果摄入。