得了乳腺增生过度紧张怎么治疗
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得了乳腺增生过度紧张怎么治疗
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乳腺增生过度紧张可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、定期复查等方式缓解。乳腺增生通常由激素波动、情绪压力、不良生活习惯、内分泌失调等原因引起。
1、心理疏导：过度紧张可能加重乳腺增生症状，建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解焦虑情绪，必要时可寻求专业心理医生帮助。
2、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；减少咖啡因摄入；选择宽松舒适内衣；适度运动有助于缓解症状。
3、药物治疗：症状明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药，或三苯氧胺等西药调节激素水平。
4、定期复查：每3-6个月进行乳腺超声检查，监测病情变化，发现异常及时就医。
日常可适量食用豆制品、深海鱼、坚果等食物，避免高脂饮食，保持心情愉悦有助于症状改善。
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