发烧伴随全身酸痛可通过物理降温、药物缓解、补液休息、病因治疗等方式改善,通常由病毒感染、细菌感染、脱水、免疫反应等因素引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位,或冰袋冷敷额头,有助于降低体温。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可退烧并缓解肌肉酸痛。病毒感染还可能使用奥司他韦等抗病毒药物。
每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质溶液,保持充足睡眠,避免剧烈活动加重肌肉损伤。
细菌感染需用阿莫西林等抗生素,免疫性疾病可能需糖皮质激素。持续高热或伴随意识模糊需立即就医。
发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物,恢复期可逐步增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入。