孕期流鼻涕鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、药物辅助等方式缓解,通常由激素变化、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎等原因引起。
孕期激素水平升高导致鼻黏膜充血,生理盐水冲洗能减少分泌物并湿润鼻腔。使用等渗盐水每日重复进行,无须药物干预。
温热蒸汽有助于缓解鼻塞,可每日多次用热水熏蒸面部。避免添加刺激性精油,单纯水蒸气对孕妇更安全。
睡眠时垫高头部能减轻鼻腔静脉淤血,建议使用两个枕头支撑。此方法对妊娠期生理性鼻塞效果明显。
严重症状可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或对乙酰氨基酚。过敏性鼻炎可能与尘螨接触有关,表现为打喷嚏;感冒常伴随咽痛发热。
保持室内湿度,补充维生素C增强免疫力,若症状加重或出现黄绿色脓涕需及时就诊。