月经第三天可以洗头,洗头时注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉即可。
使用温水洗头,避免冷水刺激头皮血管收缩,可能加重经期不适感。
洗头后尽快用吹风机吹干头发,防止水分蒸发带走热量导致受凉。
洗头时关闭门窗避免冷风直吹,洗完后可饮用温热水帮助身体回暖。
若洗头后出现明显腹痛或经量异常,建议暂停洗头并咨询医生。
经期保持个人卫生很重要,洗头时做好保暖措施一般不会影响健康,如有严重痛经或体质虚弱者可选择经期后段清洗。