肚子难受想吐可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解,通常由饮食不当、胃肠炎、胃食管反流、肠梗阻等原因引起。
避免进食辛辣刺激或油腻食物,选择清淡易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
少量多次饮用温水或淡盐水,防止呕吐导致脱水,必要时可口服补液盐维持电解质平衡。
遵医嘱使用多潘立酮片促进胃排空,铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜,或蒙脱石散缓解胃肠痉挛。
若伴随持续腹痛、发热或呕血,可能与胃溃疡、胰腺炎等疾病有关,需完善胃镜或腹部CT明确诊断。
症状未缓解时避免自行催吐,保持腹部保暖,记录呕吐频率与性状供医生参考。