十二岁女孩痛经怎么办
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十二岁女孩痛经怎么办
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十二岁女孩痛经可通过热敷、调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫发育未成熟、受凉、子宫内膜异位症等原因引起。
1. 热敷下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。家长可为孩子准备暖水袋或热毛巾，温度控制在40℃左右，每次敷15-20分钟。
2. 调整饮食避免生冷刺激食物，增加温性食物如红糖姜茶、桂圆红枣汤的摄入。家长需注意孩子经期补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜。
3. 适度运动经期进行散步、瑜伽等轻度运动可促进血液循环，减轻疼痛。避免剧烈运动，家长应督促孩子保持规律作息。
4. 药物治疗严重痛经可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或短效避孕药调节激素。若伴随呕吐、晕厥等症状需排除子宫内膜异位症等器质性疾病。
建议记录月经周期及症状变化，避免过度紧张，持续严重痛经需及时就医排除器质性疾病。
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