阳痿早泄可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗、物理治疗等方式改善,民间偏方缺乏科学依据,建议在医生指导下规范治疗。
1、生活方式调整避免过度疲劳和熬夜,保持规律作息有助于改善性功能。适当进行有氧运动如慢跑、游泳,可增强体质。
2、心理干预焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍,可通过心理咨询或伴侣共同参与治疗缓解压力。
3、药物治疗西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能,达泊西汀可延长射精潜伏期,需在医生指导下使用。
4、物理治疗真空负压装置或低强度冲击波治疗可能对部分患者有效,需在专业医疗机构进行评估和实施。
建议避免盲目尝试未经证实的民间偏方,保持均衡营养摄入,适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素的食物,及时到泌尿外科或男科就诊。