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怀孕期间适量喝柠檬水对胎儿有好处，柠檬水富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进胎儿发育，但需注意控制摄入量避免胃酸过多。
1、营养补充
柠檬水含有丰富的维生素C，能够帮助孕妇增强免疫力，促进胎儿骨骼和牙齿的发育，建议每天饮用不超过500毫升。
2、缓解孕吐
柠檬水的酸味可以缓解孕妇的恶心和呕吐症状，尤其在孕早期效果明显，建议在晨起时少量饮用。
3、预防便秘
柠檬水中的酸性成分有助于促进胃肠蠕动，预防孕期便秘，但过量饮用可能导致胃部不适。
4、控制血糖
柠檬水不含糖分，适合血糖偏高的孕妇饮用，有助于维持血糖稳定，减少妊娠糖尿病风险。
孕妇饮用柠檬水时建议选择新鲜柠檬制作，避免添加过多糖分，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。
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