头晕可通过调整姿势、补充水分、药物治疗、就医检查等方式缓解。头晕通常由体位性低血压、脱水、贫血、耳石症等原因引起。
突然起身或久坐后站起时易出现体位性低血压,应立即坐下或平躺,抬高下肢促进血液回流,避免摔倒受伤。
脱水会导致血容量不足引发头晕,需少量多次饮用温水或淡盐水,每日饮水量保持在1500-2000毫升。
贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补血药物,耳石症患者需服用甲磺酸倍他司汀片改善微循环。
持续头晕伴随视物旋转、恶心呕吐时,可能与梅尼埃病或脑血管病变有关,需通过前庭功能检查、头颅CT等明确诊断。
头晕发作时应立即停止活动保持安静,避免驾驶或高空作业,长期反复发作需完善血糖、血压等基础检查。