宫腔镜检查后需注意休息、观察症状、避免感染、饮食调理和定期复查。

1、休息：检查后应卧床休息24小时，避免剧烈运动或提重物，以减少出血和腹痛的风险。适当的活动有助于促进血液循环，但需避免长时间站立或过度劳累。术后一周内避免性生活，以免引发感染或刺激子宫。

2、观察症状：检查后可能出现少量阴道出血或轻微腹痛，通常持续1-2天。若出血量增多、持续时间超过3天或伴有发热、剧烈腹痛等症状，应及时就医。术后注意记录症状变化，便于医生评估恢复情况。

3、避免感染：术后需保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免使用刺激性洗液。使用卫生巾而非卫生棉条，减少感染风险。术后一周内避免盆浴、游泳等可能接触污水的活动，以防细菌侵入。

4、饮食调理：术后饮食以清淡、易消化为主，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果。避免辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激胃肠道或影响伤口愈合。适量饮水，促进新陈代谢。

5、定期复查：术后需遵医嘱定期复查，通常建议在检查后1-2周进行复查，评估恢复情况。医生可能会根据检查结果调整治疗方案或开具药物。若出现异常症状，需及时复诊，避免延误治疗。

术后恢复期间，建议保持规律作息，避免熬夜，适当进行轻度活动如散步，有助于促进身体恢复。饮食上可增加富含铁质的食物如菠菜、红枣，预防贫血。同时，保持心情舒畅，避免过度焦虑或紧张，有助于加快康复进程。若术后需长期调理，可咨询医生制定个性化康复计划。