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早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、局部麻醉等方式改善。早泄可能与心理压力、龟头敏感、前列腺炎、甲状腺功能异常等因素有关。
1、行为训练通过中断排尿训练、挤压法降低阴茎敏感度，配合盆底肌锻炼增强控制力，需长期坚持。
2、心理疏导焦虑或伴侣关系紧张可能加重早泄，认知行为疗法有助于缓解心理压力，建议伴侣共同参与治疗。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精潜伏期，磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非对部分患者有效。
4、局部麻醉利多卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，使用前需排除药物过敏史，避免伴侣接触后麻木。
可适量食用牡蛎、核桃、香蕉、番茄等富含锌元素及抗氧化物质的食物，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、五子衍宗丸、锁阳固精丸、复方玄驹胶囊等中成药。建议规律作息并避免过度手淫，治疗期间保持与伴侣的充分沟通。
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