白发可通过饮食调节、药物治疗、中医调理、心理干预等方式治疗。白发通常由遗传因素、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
缺乏铜铁等微量元素可能导致黑色素合成障碍,建议适量食用黑芝麻、核桃、动物肝脏等富含微量元素的食物,避免挑食偏食。
可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关,通常表现为局部或弥漫性白发。可遵医嘱使用甲状腺素片、复方甘草酸苷片、驱白巴布期片等药物。
中医认为肾精不足或气血两虚可能导致早白,表现为头发干枯易断。可采用何首乌、熟地黄、当归等中药材进行调理,需在中医师指导下使用。
长期焦虑抑郁可能影响毛囊黑色素细胞功能,建议通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力,保持规律作息。
日常应注意头皮防晒,避免频繁烫染,适当按摩头皮促进血液循环,若白发进行性增多建议及时就医排查系统性疾病。