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山药糯米粥对缓解轻度上火有一定帮助，但无法替代药物治疗。上火可能与饮食不当、作息紊乱、环境干燥、情绪压力或感染等因素有关，需结合具体症状调整饮食及生活方式。
山药性平味甘，归脾肺肾经，具有补脾养胃、生津益肺的功效，其黏液蛋白能保护胃肠黏膜。糯米性温味甘，可补中益气、健脾止泻，两者搭配能缓解因虚火导致的咽干口燥、食欲不振等症状。制作时可添加百合、莲子等清热食材增强效果，适合晨起空腹或两餐之间温热食用，连续食用3-5天可见改善。需注意糖尿病患者应控制糯米用量，胃肠功能弱者避免过量食用。
若出现持续高热、口腔溃疡溃烂、淋巴结肿大等严重症状，或伴随咳嗽黄痰、小便赤痛等感染体征，需及时就医排查疱疹性咽峡炎、扁桃体炎等疾病。孕妇及阴虚火旺者应咨询中医师辨证施治，避免自行长期服用。日常需保持每日1500-2000毫升饮水，增加冬瓜、梨子等凉性食物摄入，保证23点前入睡，避免辛辣油炸食品刺激。
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查眼底,测眼压需要多少钱
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牙齿间有缝隙怎么办
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下门牙掉了怎么补最好
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