上完厕所还想上可能由膀胱炎、前列腺疾病、尿路感染、精神压力、饮水过多等原因引起，可通过药物治疗、生活习惯调整等方式缓解。

1、膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜的炎症，可能与细菌感染、免疫力低下等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗时可使用抗生素如头孢克肟片500mg，每日一次、左氧氟沙星片250mg，每日一次等，同时多喝水促进细菌排出。

2、前列腺疾病：前列腺炎或前列腺增生可能导致排尿不畅，可能与久坐、性生活不规律等因素有关，通常表现为尿频、尿不尽、夜尿增多等症状。治疗时可使用α受体阻滞剂如坦索罗辛胶囊0.2mg，每日一次或5α还原酶抑制剂如非那雄胺片5mg，每日一次。

3、尿路感染：尿路感染是尿道、膀胱或肾脏的细菌感染，可能与个人卫生习惯不良、免疫力低下等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊等症状。治疗时可使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日三次、呋喃妥因片100mg，每日三次等，同时注意个人卫生。

4、精神压力：精神压力过大会导致神经性尿频，可能与焦虑、紧张等因素有关，通常表现为尿频但尿量少、排尿后仍有尿意等症状。治疗时可进行心理疏导，如放松训练、冥想等，必要时可服用抗焦虑药物如阿普唑仑片0.4mg，每日一次。

5、饮水过多：短时间内大量饮水会增加膀胱负担，导致尿频，可能与口渴、运动后补水等因素有关，通常表现为尿频但尿量正常、排尿后无不适感。建议调整饮水习惯，避免一次性大量饮水，分次少量饮用。

日常饮食中可增加富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等，帮助增强免疫力；适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，促进血液循环；注意个人卫生，避免使用刺激性清洁产品，保持会阴部干燥清洁。若症状持续或加重，建议及时就医。