皮肤暗黄的原因
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皮肤暗黄的原因
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皮肤暗黄可能由睡眠不足、营养不良、贫血、肝胆疾病等原因引起，可通过调整作息、改善饮食、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足
长期熬夜会导致皮肤代谢紊乱，黑色素沉积形成暗沉。建议保持每天7-8小时规律睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、营养不良
缺乏维生素C、铁元素等营养素会影响皮肤光泽。日常可增加柑橘类水果、深绿色蔬菜的摄入，必要时遵医嘱服用维生素C片、硫酸亚铁片等。
3、贫血
缺铁性贫血会导致皮肤苍白发黄，常伴头晕心悸。可能与月经过多、消化出血有关，需检查血常规，可遵医嘱使用右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁等补铁药物。
4、肝胆疾病
胆红素代谢异常会使皮肤呈现橘黄色，常见于肝炎、胆管梗阻等疾病，多伴有尿色加深。需完善肝功能检查，医生可能建议使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等保肝药物。
日常注意防晒保湿，避免过度清洁，适当食用富含胡萝卜素的食物如胡萝卜、南瓜，发现持续发黄应及时就医排查病因。
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