突然经常打呼噜是咋回事啊
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突然经常打呼噜是咋回事啊
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突然经常打呼噜可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部炎症、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗或器械辅助等方式改善。
1、肥胖颈部脂肪堆积压迫气道导致打鼾，建议控制体重，减少高脂饮食，增加有氧运动。
2、睡姿不当仰卧位易使舌根后坠阻塞气道，建议侧卧睡眠，使用侧睡枕辅助体位调整。
3、鼻咽部炎症鼻炎或扁桃体肥大可能导致气道狭窄，通常伴随鼻塞、咽痛，可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠缓解症状。
4、睡眠呼吸暂停可能与下颌后缩或中枢调节异常有关，表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡，需进行多导睡眠监测，必要时使用持续正压通气治疗。
避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若打鼾伴随呼吸中断或晨起头痛应及时就诊耳鼻喉科。
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