弯腰20分钟左右站起来就很不舒服
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问题描述：
我猫腰洗2O多分钟衣服，站起来后，腰特别不舒服，请问是怎么回事
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，建议您如果是用洗衣盆洗衣服时，最好不要将洗衣盆、搓衣板直接放在地上或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰就可以用手搓衣服的地方.在一个洗完衣服后不要突然地直起腰，而应在有一定思想准备和略微活动以后再直起腰，这样可以避免腰部扭伤。
根据您的症状考虑是腰肌慢性劳损腰椎骨质增生的可能性最大，不排除有腰椎间盘突出。建议你平时睡硬板床，不要长时间弯腰负重劳累，加强腰背肌锻炼，口服补肝肾强筋骨的中药治疗。
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