如何预防小哮喘
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如何预防小哮喘
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预防哮喘发作可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、监测病情等方式实现。哮喘的预防需结合环境控制与健康管理，关键措施包括远离诱发因素、坚持长期治疗计划等。
1、避免过敏原减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，定期清洗床品，使用防螨材料包裹寝具。
2、规范用药遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松，急性发作时备用短效β2受体激动剂如沙丁胺醇。
3、增强体质适度进行游泳、慢跑等有氧运动，寒冷天气注意保暖，均衡摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物。
4、监测病情定期使用峰流速仪监测肺功能，记录症状日记，出现夜间憋醒或活动受限时及时就医调整治疗方案。
冬季注意佩戴口罩防寒，避免剧烈情绪波动，流感季节前接种疫苗可降低呼吸道感染诱发哮喘的风险。
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