感冒时可以通过饮用姜汤缓解症状,姜汤的制作方法主要有红糖姜汤、葱白姜汤、红枣姜汤、可乐姜汤等。生姜中的姜辣素有助于发汗解表,适合风寒型感冒早期使用。
1、红糖姜汤:
生姜切片与红糖加水煮沸,红糖可补充能量,适合畏寒无汗者。
2、葱白姜汤:
生姜与葱白同煮,葱白含挥发油能通阳散寒,缓解鼻塞头痛。
3、红枣姜汤:
加入红枣可调和营卫,改善气血不足型感冒的乏力症状。
4、可乐姜汤:
可乐中的糖分和二氧化碳能暂时缓解咽喉不适,适合儿童接受。
姜汤仅辅助缓解感冒症状,若出现高热、脓痰等细菌感染征象,或症状持续超过3天无改善,应及时就医评估是否需要抗感染治疗。