乳腺刺痛感可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解,通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性刺痛可能与经期激素波动有关,可用40℃左右热毛巾外敷并轻柔打圈按摩,每日重复进行2-3次,避免用力挤压。
长期穿戴过紧内衣可能压迫乳腺导管,建议选择无钢圈、纯棉材质内衣,夜间睡眠时解除内衣束缚。
病理性刺痛可能与乳腺增生有关,表现为周期性胀痛伴结节感,可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
持续锐痛伴乳头溢液可能与乳腺导管内乳头状瘤有关,需通过乳管镜或肿块切除术明确诊断,术后需进行病理检查排除恶变。
日常避免摄入含咖啡因饮品,经期前一周开始低盐饮食,每月月经结束后建议进行乳腺自检。