缓解喝酒第二天胃难受的妙招
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缓解喝酒第二天胃难受的妙招
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喝酒第二天胃难受可通过适量进食、补充水分、服用胃黏膜保护剂、休息等方式缓解。酒精刺激胃黏膜导致炎症反应是主要原因。
1、适量进食选择易消化的食物如米粥、馒头片，少量多餐减轻胃肠负担，避免空腹刺激胃酸分泌加重不适。
2、补充水分饮用温盐水或口服补液盐纠正脱水，每小时补充200毫升左右，分次饮用避免加重恶心症状。
3、胃黏膜保护铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、胶体果胶铋等药物可在医生指导下使用，中和胃酸并形成保护膜。
4、充分休息平卧时抬高床头15度，减少胃酸反流，保证6-8小时睡眠有助于胃肠功能恢复。
日常需控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒后及时补充维生素B族和电解质，长期反复胃部不适建议完善胃镜检查。
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