正常的舌头呈淡红色,表面覆盖薄白苔,质地柔软,活动灵活,无裂纹、溃疡或异常隆起,舌乳头分布均匀。
健康舌体颜色为淡红或粉红色,色泽均匀,无局部发白、发紫或发黄等异常表现。
正常舌苔薄白湿润,厚度适中,均匀分布于舌面,不会完全覆盖舌质或过度增厚。
舌体大小与口腔匹配,边缘光滑无齿痕,表面无明显裂纹、沟壑或地图样改变。
舌头可自由伸缩、卷曲,味觉灵敏,无麻木、灼热感或运动障碍。
日常可通过观察舌苔变化辅助判断健康状况,但异常表现需结合其他症状由医生综合评估。