晚上睡觉磨牙怎么治
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晚上睡觉磨牙怎么治
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晚上睡觉磨牙可通过心理疏导、口腔矫正器、药物治疗、物理治疗等方式改善。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、药物副作用、神经系统疾病等原因引起。
1、心理疏导长期焦虑或压力可能引发磨牙，建议通过正念训练、心理咨询缓解情绪，无须药物干预。
2、口腔矫正器咬合关系异常可能导致磨牙，定制软质牙垫可减少牙齿磨损，需口腔科医生评估后佩戴。
3、药物治疗某些抗抑郁药或帕金森治疗药物可能诱发磨牙，可遵医嘱调整用药方案，必要时使用肉毒杆菌素局部注射。
4、物理治疗咀嚼肌过度紧张时可采用热敷按摩，严重者经神经科评估后可尝试生物反馈疗法。
睡前避免饮用咖啡因饮料，适量补充镁元素有助于放松肌肉，持续磨牙超过两周建议尽早就诊。
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