血压116和68正常吗
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血压116和68正常吗
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血压116/68毫米汞柱属于正常范围。正常血压范围一般为收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱。
1、血压标准成人理想血压为收缩压低于120毫米汞柱、舒张压低于80毫米汞柱，116/68毫米汞柱完全符合这一标准。
2、测量注意事项测量血压前应静坐5分钟，避免运动、咖啡因或吸烟影响结果，建议在不同时间多次测量取平均值。
3、血压波动血压会随昼夜节律变化，通常晨间较高、夜间较低，情绪紧张或环境温度变化也会引起暂时性波动。
4、异常信号若出现头晕、视物模糊等低血压症状，或多次测量超过140/90毫米汞柱，应及时就医评估。
保持规律运动、低盐饮食和良好作息有助于维持正常血压，建议每年至少测量一次血压。
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