流产小月子怎么做
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流产小月子怎么做
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流产后的休养可通过生活护理、营养补充、心理调适、医学随访等方式进行，需重点关注身体恢复与情绪管理。
1、生活护理避免体力劳动及盆浴，保持会阴清洁，观察出血量，术后两周内禁止性生活。
2、营养补充增加优质蛋白和铁元素摄入，适量食用瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣食物。
3、心理调适允许情绪宣泄，可通过冥想或亲友倾诉缓解压力，持续抑郁需寻求专业心理干预。
4、医学随访术后一周复查超声确认宫腔情况，异常腹痛或发热需及时返院，遵医嘱使用益母草颗粒等药物。
休养期间建议每日保证8小时睡眠，适当进行散步等低强度活动，避免剧烈运动或重体力劳动。
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