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怀孕后嗜睡属于常见现象，可能与激素变化、代谢需求增加、贫血、妊娠期糖尿病等因素有关。
1、激素变化孕早期孕酮水平升高会直接作用于中枢神经系统，导致困倦感增强。建议通过规律作息缓解，无须特殊治疗。
2、代谢需求胎儿发育使母体基础代谢率提升约20％，身体需更多休息适应能量消耗。每日可增加1-2小时午睡补充体力。
3、贫血妊娠期血容量扩张可能导致缺铁性贫血，血红蛋白低于110g/L时会伴随乏力。需检测血清铁蛋白，可遵医嘱补充多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁片等。
4、妊娠糖尿病血糖异常波动可引发嗜睡，多伴有多饮多尿症状。应进行75g葡萄糖耐量试验，确诊后需调整饮食结构并监测血糖。
建议孕妇保持卧室通风良好，避免高糖饮食，若嗜睡伴随头痛或视物模糊需立即就医。
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