男性更年期症状多数情况下可以自行缓解,但部分患者可能需要医疗干预。
1、生理调节
睾酮水平自然下降是男性更年期的主要生理特征,适度运动和心理调适有助于改善潮热、情绪波动等症状。
2、生活方式
保持规律作息、均衡饮食和戒烟限酒可缓解疲劳、睡眠障碍等轻微症状。
3、激素治疗
对于血清睾酮水平明显降低者,可在医生指导下使用十一酸睾酮或庚酸睾酮等药物进行替代治疗。
4、并发症管理
若合并骨质疏松或心血管疾病,需配合阿仑膦酸钠或他汀类药物进行综合治疗。
建议增加豆制品和深海鱼类摄入,定期进行抗阻训练,症状持续加重时应及时就诊内分泌科。