血压从两年前正常变为现在的高血压可能由遗传因素、不良生活习惯、原发性高血压、肾脏疾病等原因引起,可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素:家族高血压病史可能增加患病概率,建议定期监测血压并控制钠盐摄入,必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。
2、不良生活习惯:长期高盐饮食、缺乏运动或吸烟饮酒可能导致血压升高,需减少加工食品摄入并保持规律锻炼,肥胖者需控制体重。
3、原发性高血压:可能与血管内皮功能障碍、交感神经活性亢进有关,常伴头晕耳鸣等症状。可遵医嘱选用硝苯地平控释片、厄贝沙坦、美托洛尔等药物。
4、肾脏疾病:肾动脉狭窄或慢性肾炎等疾病会导致水钠潴留,表现为夜尿增多和下肢水肿。需治疗原发病,配合呋塞米、贝那普利等药物控制血压。
建议每日监测血压并记录变化,饮食注意低盐低脂,优先选择新鲜蔬菜水果和全谷物,避免情绪激动和过度劳累。