糖尿病人吃什么水果好
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糖尿病人吃什么水果好
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糖尿病患者可以适量吃草莓、樱桃、柚子、苹果等水果，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 草莓草莓升糖指数较低，富含维生素C和膳食纤维，有助于控制血糖波动。
2. 樱桃樱桃含糖量适中，含有花青素等抗氧化物质，对改善胰岛素敏感性有帮助。
3. 柚子柚子富含柚皮苷，可延缓碳水化合物吸收，适合在两餐之间少量食用。
4. 苹果苹果含果胶和铬元素，能延缓糖分吸收，建议连皮食用以增加膳食纤维摄入。
二、药物1. 二甲双胍双胍类降糖药，通过抑制肝糖原输出改善胰岛素抵抗，常见不良反应为胃肠不适。
2. 格列美脲磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。
3. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂，延缓肠道碳水化合物分解吸收，适合餐后血糖高者。
选择水果时需监测血糖反应，每日总量控制在200克以内，避免果汁或熟透水果，配合血糖监测调整摄入量。
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