空腹血糖89怎么治疗
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空腹血糖89怎么治疗
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空腹血糖8.9毫摩尔/升属于血糖偏高，可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。空腹血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，每日主食控制在合理范围，避免高糖高脂饮食。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性。
3、药物治疗可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等降糖药物，具体用药需根据胰岛功能评估结果确定。
4、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动情况，为调整治疗方案提供依据，同时注意观察有无低血糖反应。
建议在内分泌科医生指导下制定个体化治疗方案，同时注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，定期复查糖化血红蛋白等指标。
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