2型糖尿病饮食吃什么
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2型糖尿病饮食吃什么
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若出现2型糖尿病情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，可作为主食替代精制米面。
2. 西蓝花西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌或清炒。
3. 三文鱼三文鱼富含Omega-3脂肪酸，可降低炎症反应，每周食用2-3次为宜。
4. 苦瓜苦瓜含苦瓜苷类物质，具有类胰岛素作用，可榨汁或切片清炒食用。
二、药物1. 二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病一线用药。
2. 格列美脲格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于胰岛功能尚存的患者。
3. 阿卡波糖阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖高峰。
4. 西格列汀西格列汀通过抑制DPP-4酶提高内源性GLP-1水平，需注意胰腺炎风险。
日常饮食需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，配合规律运动监测血糖变化，出现异常及时复诊调整治疗方案。
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