排卵期体温会呈现双相变化,排卵后基础体温上升0.3-0.5℃并持续至月经前,主要与孕激素水平升高、黄体形成、代谢率增加、子宫内膜准备等因素有关。
1、孕激素作用排卵后黄体分泌孕激素,直接作用于下丘脑体温调节中枢,导致基础体温升高,这种变化可作为排卵监测的生物学标志。
2、黄体期形成卵泡破裂后形成黄体,其分泌功能活跃会产生热效应,使体温维持在较高水平,通常持续12-14天。
3、代谢率改变黄体期机体代谢率增加,耗氧量上升约10%,产热增多导致体温轻微升高,属于正常生理现象。
4、内膜准备体温升高有助于增厚子宫内膜,为受精卵着床创造适宜环境,若未受孕则体温随黄体退化而下降。
建议每日晨起静卧测量舌下基础体温,避免剧烈运动、饮酒等干扰因素,连续记录3个月经周期可帮助判断排卵规律。