心跳突然加快怎么办
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心跳突然加快怎么办
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心跳突然加快可通过深呼吸调节、补充电解质、调整体位、就医检查等方式缓解。心跳突然加快通常由情绪波动、脱水、体位性低血压、心律失常等原因引起。
1、深呼吸调节情绪紧张或焦虑可能导致交感神经兴奋，引发窦性心动过速。缓慢深呼吸帮助激活副交感神经，降低心率，无须药物干预。
2、补充电解质大量出汗或腹泻导致钾、钠流失可能诱发心悸。可饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，若伴随头晕需排查低钾血症。
3、调整体位突然站立时血液重新分布可能引发体位性心动过速。立即坐下或平躺抬高下肢，促进血液回流至心脏。
4、就医检查持续心悸可能与房颤、室上速等心律失常有关，常伴胸闷或晕厥。需心电图确诊，常用药物包括普罗帕酮、美托洛尔、胺碘酮等。
日常避免摄入咖啡因和酒精，规律监测静息心率，突发心悸超过15分钟或伴胸痛应立即就医。
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