早上起来心慌是怎么回事
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早上起来心慌是怎么回事
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早晨心慌可能由低血糖、体位性低血压、焦虑发作或心律失常等原因引起。
1、低血糖夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，表现为心慌伴手抖、出汗，可通过适量进食饼干或糖块缓解，严重者需就医排查糖尿病。
2、体位性低血压快速起床时血压调节不足引发脑部供血短暂减少，常伴随头晕眼花，建议起床前先活动四肢再缓慢起身。
3、焦虑发作晨间压力激素分泌高峰可能诱发焦虑性心慌，伴有呼吸急促和紧张感，可通过深呼吸练习缓解，持续发作需心理科评估。
4、心律失常房颤、早搏等心脏问题常在清晨发作，可能伴随胸闷或脉搏不齐，需心内科进行心电图和Holter检查确诊。
建议记录心慌发作频率和伴随症状，避免空腹起床，控制咖啡因摄入，若每周发作超过3次或伴随胸痛应立即就医。
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